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Hi ! な 出来事
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夕やけランのマラニック下見
2009年07月27日
今日は大教大公開講座・楽しいジョギング教室と夕やけランの皆さんへのお知らせ...
〇〇ママのキッチン
2009年07月22日
O先生、こんなんどうっすか~? オフの日の朝ごはんなんですケド。
カレーを食べるぞ!!
2009年07月20日
7月19日 午前7時。 ふたかみパークから水2リットルを担いでスタート。...
焼き肉デート
2009年07月19日
ええ。 昨日はちゃんと帰ってから晩御飯を作りました。 今日は… お...
帽子もサングラスも4つ!
2009年07月18日
今日の大阪、紫外線指数はサングラス4つのマークの「非常に強い」 熱中...
米びつ
2009年07月18日
一昨日、コシヒカリ5kg、スーパーで買ってきた。 空になった米びつの前に...
スライドショー
2009年07月13日
なんとなくブログネタの写真がたまってしまった。 北丹沢の「だんご」のゴー...
そうそう、SOUのお話
2009年07月10日
東大阪の山本さんといえば… そうそう、ハイテク水着の山本化学 コテコテ...
練習を裏切らない~北丹沢12時間山岳耐久レース~
2009年07月08日
アスリートはよく 練習は裏切らない という。 マラソンにまぐれ...
北丹沢12時間山岳耐久・速報
2009年07月06日
年代別準優勝でした。 久々にHRアベレージ158なんてレースをや...
太郎も花子も~目指せ、スポーツビューティー♪
2009年06月30日
Hanako WEST2009年8月号は 本気のボディーメイク大作戦 ...
キヤノンを持ってトレイルへ♪
2009年06月29日
まったく今年の梅雨はどこで油売ってるんやろう…と思うけど 紫陽花はちゃん...
ダイトレ覚え書き
2009年06月24日
紀見峠。 ここから先が地獄やった。 地図で見ればわずか1kmに足...
ダイヤモンドトレイル・二上~槇尾
2009年06月22日
ダイヤモンドトレイル 一筆書き。 二上山・ふたかみパークから 槇尾山...
ヒルメシマエの…二上~葛城往復
2009年06月18日
ヒルメシマエの2115キロカロリー。 やった~、おなかいっぱい食べても大...
PRA心拍トレーニング講習会、再開!
2009年06月15日
新宿の朝~ 時計に着けたミニコンパス、実はこういうところで一番役に立つ。...
あの先生に教わる習いごと
2009年06月12日
リシェの特集 あの先生に教わる習いごと98…のひとつに紹介されましたよ~...
楽しんで走ってるんだよな?
2009年06月09日
こうやって見ると めっちゃかわいい 大峯山系。 (近鉄下市口...
雨のち晴れのダイヤモンドトレイル
2009年06月05日
エンジョイ・トレイル! ダーティーハニーとゆくダイヤモンドトレイル ...
今日の最大心拍数
2009年06月01日
葛城山~屯鶴峰 今回のゴールはもすこし先まで。 走れ! ダーテ...
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からだだけは丈夫なので今日も笑っておきます
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