三河高原トレイルランニング~ポラール講習会

b0050787_1292340.jpg9月27日(土)
愛知県新城市…といっても広い広い!
3月のOSJのレースがあった愛知県民の森からは山一つ関西方面かな?
作手村(つくでむら)に行ってきた。

三河高原トレイルランニングレースの前日イベントとしてのポラール心拍計講習会。
昼まえに到着して、スタッフのジャッキーさんと講習コースの下見をする。
見通しのいい森の中をまっすぐに延びるトレイル。
関西の山々とはまた違う魅力があるなぁ。


b0050787_12123088.jpgご縁があって三河高原は3回目。
初めて来たのは06年のロゲイン あ、ここあの時走ったとこじゃない??
そういえばこの鉄塔の近くにポストがあって。
懐かしいなぁ。
え?違う?
う~ん、あの時村越さんの講習受けたのに、ナビゲーション能力はたいして向上してないってことか!

午後からの講習では心拍計を使って実際にアップダウンのあるコースを走って頂いた。
レース中の目標心拍ゾーンは予測される所要時間に応じて決めること、レース中は高度を表示しておくと便利だということ、その二つだけをお伝えして。

何名かの方は翌日のレース本番でもポラール心拍計をお試しになった。
参加して下さった皆さん、ありがとうございました!
トレイルで、ロードで、これを機に心拍計を活用して下さいね。
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by runmama | 2008-09-29 12:30