もみじの栞

ノンストップワーク第2ラウンド。
大教大で夕やけラン。
前回は雨だったので1ヶ月ぶりのコントロールランだったけど、私は午前中のペース走でハムストリングに疲労が残ったので、快調に走る皆さんを応援しながらグラウンドを歩いた。
ちょっとアウトコース、4コースを歩いてみたら、ポラールのスピードセンサーで420~430mと出たよ。
12月23日にはここをグルグルグルグル100回まわるよ~。

b0050787_2023019.jpgそういえば前回もハセツネが終わったばかりで膝が痛かった私は一人で学内コースを歩いていた。
そのとき拾って集めたもみじ、練習日誌にはさんで当番さんに持って帰ってもらったら、パウチみたいな加工をして栞にしてくれたよ。
ようやく秋が深くなってきたね~。
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by runmama | 2007-11-10 20:23