バランス食堂の二段弁当

ノンストップワーク第一弾は地球を走る会関西のランニング教室。
長居公園で20キロのペース走。
春の基礎づくり、夏の合宿、秋からはLSD、コントロールランとトレーニングを進めてきた。
いよいよ冬のレースに向けて仕上げのトレーニングだ。
皆さん、本当にいいトレーニングを積んでこられて、レースが楽しみだ。
吉報をお待ちしています
NAHAもホノルルも、もちろん福知山も加古川も。
あ、せっかくいい練習できてるのにマラソンにエントリーし損ねた方、大教大トラック100周マラソンもありますよ!
レースじゃないけど。

b0050787_2005666.jpg私も今日は久しぶりに一番速いグループのペースメイクをさせてもらった。
頑張ったからお腹がすいたよ~。
ガッツリ食べよと思って「バランス食堂の二段弁当」。
500円でたしかにご飯とおかずの2段重ね。
これで742キロカロリー???どうやってエネルギー抑えてるんやろ。
PFC(おお~、久々に計算したよ)バランスは 10:32:58。

あれ?バランス弁当…のわりに脂肪多いんちゃうの?
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by runmama | 2007-11-10 20:15