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地球を走る会 コントロールラン

b0050787_07576.jpg今日の地球を走る会関西 ランニング教室は、大阪城公園でコントロールラン。
12月のNAHAマラソンを目指して春から積み上げてきたトレーニングもいよいよ佳境に入ってきた。
NAHAだけでなく、ホノルルや11月の淀川、福知山、ニューヨークなどなど、来月以降は大規模な市民レースが目白押しだ。そのせいか今日の練習会は定員いっぱい、40名さまご案内~!!


b0050787_084366.jpg今日は4つのグループに分かれて練習。
こちらは4分半あがりのグループ。






b0050787_094445.jpg5分あがり。









b0050787_091450.jpg5分半あがり。








b0050787_0105383.jpg私は6分あがりグループのペースメーカー。フルマラソンは今度初めて!という方もあって、走りながらも次々とギモン・シツモンが飛んできた。

来月は20kmのペース走で今シーズンのトレーニングの仕上げで~す。
by runmama | 2007-10-14 00:20