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夕やけランの練習日誌

b0050787_21463769.jpg1月13日(土) 夕やけランのトラック練習。
今回はコントロールラン10000m。私も今日は5分30秒上がりのメニューをこなした。
6分30秒と6分の違い・・・これは走りはじめには感じない。600m、800mと通過していくとしかし、明らかな足や心肺への負担の違うことがわかってくる。
6分と5分30秒の違い、これはもうペースを切り替えた瞬間からハッキリと感じられる。今の私はそんなところだ。ほんとにイチからリ・スタート。がんばろう。

夕やけランでは毎回、メンバーが持ち回りで練習日誌をつけている。会員さんの手から手へともう3冊目に入っている。また、いつも年末には皆さんに一言アンケートをお願いしてそれをまとめ、「夕やけラン通信・号外」を発行する。
皆さん、走るだけでなく筆も達者だ。日誌も号外も、思わず読みふけってしまう。
走ることって脳をスッキリさせて考えをまとめるのに最適なんだろうね。
ランナーの皆さんのブログにも素敵なものが多いよね。
by runmama | 2007-01-14 22:27