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海が好きっ

昨日はあえて自転車に「逃げ」ました~。
90分のウォーク&ラン、二日続けたら腰やお尻の横あたりが筋肉痛。

これまで常々、学校の授業や市民マラソン教室などで「歩くこと」と「走ること」はこんなにちがうんですよ、なんてレクチャーしてきたのだが、今しみじみとその違いを実感している。
ギブスが取れてからの1ヶ月、歩けるんだけど、泳げるんだけど、自転車乗れるんだけど、でも一歩も走れないという日を過ごしてきた。
走るって、すごい動作なんだなぁと思う。
この数日、ようやく走る動作の真似事ぐらいできるようになったんだけど、あっという間に筋肉痛に陥った。アキレス腱以外は、太ももにしろ背筋や殿筋にしろ、十分に使ってその筋力を維持しているつもりだったが・・・。

b0050787_0325864.jpgでも自転車に逃げればこんな風景にも出会うことができる。
ロングライド~病み付きになりそう。
by runmama | 2006-09-11 00:33