人気ブログランキング |

リハビリ3点セット

日曜日。ああ、一日ってこんなに長いんや(・・・・走りに行かなければ!)

常々思っていることがある。
仕事が忙しくなったり、家族のことで問題が起きたり、あるいは自分が健康を損なったり、この先いつどんなことが起こるかわからない。
でも大丈夫。
私の今の生活でランニングのために割いている時間とエネルギーを、その問題解決にまわしたら、どんなことだってできるはずだ。

・・・と、ホントに常々思っていたのだが、まさに自分が健康を損ねてこんなことになってしまった。いやぁ、本当に時間って余るほどある、走りに行かなければ。今までどれだけ走りに行ってたのかあらためて思い知らされました。

b0050787_2348516.jpgそろそろ痛みもなくなってるので、家事も仕事もリハビリも、たっぷり時間使ってやってます。
バランスボールは、ギブスの足がむくんできた時など乗っけておくのにgood。
腹筋や大殿筋のトレーニングにも重宝してる。
松葉杖とPCワークで凝り凝りの背中や肩をほぐすのはストレッチポール。
で、ココロのリハビリにはギター。
さすがにカラオケもしばらく行かれへんし。
久しぶりで忘れていたコードも少しずつ思い出して、むっちゃ楽しいです。
by runmama | 2006-07-09 23:48