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地球を走る会関西ランニング教室第1回

b0050787_21532467.jpg3月11日(土)午前中は大阪城公園で地球を走る会関西、今年1回目のランニング教室。

陽気も手伝って大変な人出になっている梅林の方を避け、最近遊歩道の整備された外堀の南側で講習を行なった。
しかし大型バスの駐車場がこちら側にもあるので、時折団体さんが私たちの横を通過。
みんな並んで例の骨盤と脊柱のコントロールのドリルをしているさまは、やはり注目の的となってしまいました・・・参加者の皆さま申し訳ありません!

今回のメインテーマはランニングフォームのチェック。
お一人お一人撮影したフォームをこのような連続写真にして後日お送りします。
お楽しみに!
若手スタッフが走ったこの見本プリントはあまりうまく撮れていませんが・・・。

しかしこの日は本当に暖かかった。
午後からは大教大夕やけランで、ビルドアップ+インターバルをしたけれど、とても気持ちよく身体が動きました。
本当にいよいよ春ですね。
by runmama | 2006-03-12 21:55