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週末はいつも雨


午前中はかなり強い雨の中、ホームコースで20㌔のペース走。
4分15秒から4分のペースでうまく走れた。
午後は夕やけラン。
雨は上がったけどトラックは使えない。
少し狭いが全天候コースでコントロールラン実施した。
皆さんお疲れ様でした。
by runmama | 2005-10-29 17:35