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伴走押し売り、コントロールラン

b0050787_22582334.jpg豊中から伴走押し売り。
今日はブラインドランナー2人と伴走ランナー5人。
仲間が増えてきてうれしい。
練習内容はブラインドランナーさん自身に決めて頂いているが、近頃はコントロールランのリクエストが多い。
今日も4km×4セットで16kmを走った。
福知山のレースが楽しみです。
by runmama | 2005-10-26 23:07