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ジョギングと心拍数

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ジョギングの授業。
今日はいろいろなスピードで走って心拍数を調べるのが課題。
時計の針を見ながら脈拍を触診。
極めて原始的な手法だけどかえって新鮮だった(^_^)v
30分ぐらい続けて気持ちよく走れそうなペースを見つけよう♪
by runmama | 2005-10-20 21:07