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スタミナ強化週間、初日はトレイル奥の院

b0050787_0425135.jpg毎年そうだがお盆休みには少しまとまった走り込みをする。

今日も暑い一日だったが箕面駅~妙見奥の院往復47キロを走った。
暑さを少しでも避けるため徹底的にトレイルへ。
この時期の走り込みはペースを気にしなくていい。
険しい山道は歩いてもかまわないから長時間自分の足で動き続けることだ。
ただその分、自販機などで補給できない時間も長くなるので、今日はハイドレーション・バッグを使ってみた。
2リットルの水を入れたポリウレタンのパックをデイバッグに入れてチューブだけを出しておき、走りながらいつでも給水できるものだ。
便利なんだけど、ノンストップで給水できちゃうのも結構キツかったりして・・・。
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b0050787_0434618.jpg後半は「巨大ナメクジ発見!!」とか「あっ、トマト売ってる、美味そう~」とか、何かと言っては足を止めてた(笑)。


しかし、この巨大ナメクジ、軽く10センチは超えてた。
ヌメヌメした分泌液を出しながら、ゆっくりゆっくり地面を這っていた。
チョットつついてみたけど結構カタ~イからだ。
塩かけたらやっぱり縮むのかしら???
by runmama | 2005-08-12 00:48