長居で42kmペーラン

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佐藤PB更新プロジェクト第1弾!
今日は長居周回走路15周、ちょうどフルマラソンの距離を3時間以内が目標だ。
一人練習ではなく仲間の力を借りようと、掲示板で練習パートナーを「公募」したところ3人のランナーと1人のサポーターが来てくださった。
おシオ師匠、くりりんさん、ブッちゃんと、(写真に写ってないけど)ずかさん。
お正月休みだというのに、ほんとにありがとうございます!

1km4分10秒ペースを目標にスタート。
中盤でペースが自然に上がってしまって「このまま行けるのか?」と不安になる。
しかし、そこでペースを落としてしまえば先日の30kmロードレースの二の舞だ。
この不安に今日は立ち向かうことにした。
先輩ランナーたちが余裕を持ってペースをキープしてくれた。
贅沢なことに給水もサポートしてもらって、ノンストップで走り通すことができた。
おかげさまで目標どおり4分10秒/kmペースを維持することができ、2時間56分32秒で終了。
一人では到底できないトレーニングだった。感謝、感謝。
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by runmama | 2005-01-02 21:42