5kmレペティション

b0050787_1052315.jpg年明けの40km走を終えたら今年は少しハイペースの調整も積み重ねていこうと思う。
今日はまず小手試し・・・・だが、4分切るペースが結構苦しかったなぁ。
まあ今はまだまだ距離を踏んで脚を痛めつけているところなのでこんなもんかな。

1月は5kmのレペをいれながら、40km走、30km走、20km走とほぼ日曜ごとにペース走を入れていく予定。
ランニングハイ!な掲示板で日程をお知らせしているのでよかったらご一緒にお願いします。
[PR]
by runmama | 2004-12-31 11:02