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ランナーズダイアリー2005

b0050787_018010.jpg1月号についてる人気の付録です・・・仮面ライダーカードとも言う(笑)
このブログのデザインとおそろいのカラー・・・偶然ですけど。
巻末特集には昨年に続いて心拍トレーニング。
サトウの実際のトレーニングも公開・・・小さくて見えないところがミソ。
ここに紹介したような心拍トレーニングのノウハウについていずれランママ道場でまとめなくては・・・と頭の隅では常に考えております。
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by runmama | 2004-11-27 00:26