びっくりクロスカントリー

b0050787_1426920.jpg服部緑地はわが豊中グリーンクラブの本拠地だ。私もホームコースとして永年走らせてもらっている。来月の世界陸上大阪大会では各国の選手たちの練習会場にも予定されているらしい。なんだか最近はランナーも増えてきたみたい。
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でも。
TGC特設クロスカントリーコース。これは皆さんご存知ないと思う。TGCのメンバーも「ええ~、緑地にこんなとこあったのぉ?」って、
まさにびっくりクロスカントリー
・・・こんな急斜面も駆け下ります。

b0050787_14251172.jpgじわじわ坂道LSDと隔週で6月から始めたこのメニュー、皆さん楽しくキビシク取り組んでくれていて持続時間も当初の60分走から90分走へと順調に伸ばしているところだ。

しかし、よく考えるとこのコースは実にキツイ。箕面でも六甲でもダイトレでも、実際に山ランに出かければ確かに勾配も標高差ももっとあるし、サーフェイスももっと厳しい。それだけに一本一本がせいぜい30分~40分だ。つまり、歩かず続けて走れる区間が、だ。
ところがこの服部緑地クロカンコース・・・足に優しいサーフェイス(草地、腐葉土、枯葉・・・)、せいぜい25mの高低差・・・60分でも90分でもノンストップで走り続けられちゃうのだ。
いや~、きついよホント。びっくりクロスカントリー、一度お試しあれ。
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by runmama | 2007-07-07 14:39