Streching

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ハイ、カカトを真後ろに下ろして~。
ホラ、いい加減にやってるとアキレス腱伸びませんよ!



もう!カラダもアタマもカタイんだから、鉄人さんってば。
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7月9日(土)
今度は三宮から明石大橋~そしてポートアイランドまでの42キロ。
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日陰がほとんどありません。
レースは11月だから、ま、いいか。

それにしても今日は焦げた。
すぐそこに海があるっちゅうのに。
なんで飛び込みもせずに走ってんだろう。
明日は絶対、ザブンじゃ。
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