師走を前に…
先週末から今日にかけてランニングイベントが５つ続いた。
師走…を前にして走りまくり。
新しく始まったイベントもあり
一区切りの卒業式を迎えたイベントもあり。
28日（土）
ランナーズプラスでレベルアップクリニックを初めて開催。
東京から小出門下生のスタッフも参加してくれてコントロールランを実施した。
おかげさまで好評のようだったので、今後も開催します。
レースに本気で臨むランナーよ来たれ、コントロールラン！
マラソンの基礎作りを終えてから…が原則やけどね。
29日（日）
地球を走る会関西ランニング教室
2004年から丸６年、皆さまのご愛顧に支えて頂いたけれど
こちらは所期の目的達成につき、今年で活動休止。
…どんな目的や？
最終回の30kmペース走は50名ほどの大盛況。
皆さんのご希望に沿うべく、スタッフも勢ぞろい。
キロ4分30秒からキロ7分までをカバーできる態勢がウチの自慢だ。
もひとつ。
最後まで、サトウは晴れオンナやった！
小春日和の長居公園
それぞれのペースで30kmを走りきった皆の顔は
汗にまみれながらもキラキラと光ってた。
フルマラソンに臨むのに、きちんと30km走までこなす。
確かに雑誌にも書いてるけど、なかなか実践できへんもんやで。
皆さんはスゴイ！
ちゃんと練習、笑顔でレース。
このことをお伝えできた。
これが所期の目的、かな？
だけど一人ではできへんわ。
ペースメイクしてくれるリーダー、ありがたいわぁ。
そんな皆さんの声。
…やっぱり、まだまだやめたらあかん、かな？
皆さん ありがとうございます。
スタッフで何か新しい形を考えてみますね。
30日（月）
もうひとつ最終回を迎えたレッスンが。
でもこちらはまだ「卒業式」のホノルルマラソンが控えている。
がんばってくださいね！
吉報をお待ちしています！！
さあ明日から12月。そろそろ私も走るよ～♪
師走…を前にして走りまくり。
新しく始まったイベントもあり
一区切りの卒業式を迎えたイベントもあり。
28日（土）
ランナーズプラスでレベルアップクリニックを初めて開催。
東京から小出門下生のスタッフも参加してくれてコントロールランを実施した。
おかげさまで好評のようだったので、今後も開催します。
レースに本気で臨むランナーよ来たれ、コントロールラン！
マラソンの基礎作りを終えてから…が原則やけどね。
29日（日）
地球を走る会関西ランニング教室
2004年から丸６年、皆さまのご愛顧に支えて頂いたけれど
こちらは所期の目的達成につき、今年で活動休止。
…どんな目的や？
最終回の30kmペース走は50名ほどの大盛況。
皆さんのご希望に沿うべく、スタッフも勢ぞろい。
キロ4分30秒からキロ7分までをカバーできる態勢がウチの自慢だ。
もひとつ。
最後まで、サトウは晴れオンナやった！
小春日和の長居公園
それぞれのペースで30kmを走りきった皆の顔は
汗にまみれながらもキラキラと光ってた。
フルマラソンに臨むのに、きちんと30km走までこなす。
確かに雑誌にも書いてるけど、なかなか実践できへんもんやで。
皆さんはスゴイ！
ちゃんと練習、笑顔でレース。
このことをお伝えできた。
これが所期の目的、かな？
だけど一人ではできへんわ。
ペースメイクしてくれるリーダー、ありがたいわぁ。
そんな皆さんの声。
…やっぱり、まだまだやめたらあかん、かな？
皆さん ありがとうございます。
スタッフで何か新しい形を考えてみますね。
30日（月）
もうひとつ最終回を迎えたレッスンが。
でもこちらはまだ「卒業式」のホノルルマラソンが控えている。
がんばってくださいね！
吉報をお待ちしています！！
さあ明日から12月。そろそろ私も走るよ～♪
Commented by バンチャン at 2009-12-01 13:51 x地球を走る会、６年間もの間ありがとうございました。小学校の卒業みたいですけど。あっという間のような気がします。
６年前サブフォーがやっとのランナーが何度もチャレンジしながら、もうできないと思っていた3:30を那覇マラソン後の加古川で３年前に切ることができました。
それからワンランク上の3:15を目指しては跳ね返されを繰り返して、この講習会の最後の日に福知山での目標達成の報告をすることができました。
これも先生のご指導のおかげです。お褒めの言葉はもちろん、時には突き放されるような言葉も励みになりました。
今後も少しでも伸ばしていきたいと思っていますので、これからもよろしくお願いします。
(これ書いている間にいろんなことが走馬灯のようにめぐってきて涙腺が緩みかけました。)
６年前サブフォーがやっとのランナーが何度もチャレンジしながら、もうできないと思っていた3:30を那覇マラソン後の加古川で３年前に切ることができました。
それからワンランク上の3:15を目指しては跳ね返されを繰り返して、この講習会の最後の日に福知山での目標達成の報告をすることができました。
これも先生のご指導のおかげです。お褒めの言葉はもちろん、時には突き放されるような言葉も励みになりました。
今後も少しでも伸ばしていきたいと思っていますので、これからもよろしくお願いします。
(これ書いている間にいろんなことが走馬灯のようにめぐってきて涙腺が緩みかけました。)
Commented by marni at 2009-12-01 17:05 x最後の地球の日（笑）。気持ちよすぎるくらいのお天気で最高にいい練習ができました。
私の原点はここだったんで休止なのは残念ですが、皆様とお会いできてほんとよかったです。
また、このブログ頼りに何かイベント参加させていただきます。
この場をお借りして地球会の皆様・スタッフの皆様のご活躍を心より祈願しております。
私の原点はここだったんで休止なのは残念ですが、皆様とお会いできてほんとよかったです。
また、このブログ頼りに何かイベント参加させていただきます。
この場をお借りして地球会の皆様・スタッフの皆様のご活躍を心より祈願しております。
Commented by なお at 2009-12-01 22:44 x30キロペース走に参加させていただきました。キロ6分ペースで30キロ…完走出来て良かったです。
ペースランナーのコーチがいて引っ張って下さって嬉しかったです。
おしゃべりしながらでも30キロを走り切った仲間達。完走した後の達成感！この練習会企画していただきありがとうございました。
ペースランナーのコーチがいて引っ張って下さって嬉しかったです。
おしゃべりしながらでも30キロを走り切った仲間達。完走した後の達成感！この練習会企画していただきありがとうございました。
Commented by とよ at 2009-12-02 06:52 x地球を走る会のペース走に参加させてもらいました。
きちんとキロ６分。楽しく走ることができました。
又、マラソンの先輩方々のお話を色々聞かせてもらい、
勉強になりました。 有難うございました。
地球を走る会は「第２回ダイトレ」と今回のペース走の２回だけの参加でしたが、
佐藤先生、スタッフのみなさんには走ることはもちろん、他いろいろなことを気づくことができたように思えます。
ありがとうございました。
また何か？期待してます！！
きちんとキロ６分。楽しく走ることができました。
又、マラソンの先輩方々のお話を色々聞かせてもらい、
勉強になりました。 有難うございました。
地球を走る会は「第２回ダイトレ」と今回のペース走の２回だけの参加でしたが、
佐藤先生、スタッフのみなさんには走ることはもちろん、他いろいろなことを気づくことができたように思えます。
ありがとうございました。
また何か？期待してます！！
30kmペース走5：30チームにて参加さしていただきました。30kmをきちんと走ることが出来たのはフルを走りきる自信になるとともに「あと１２km!?」って不安も浮き彫りになってしまいました。
「地球を―」のイベントとしては11月のダイトレファイナルに続いて二度目です。
二回だけの参加でしたが佐藤先生のチームの方々は本当に親しみやすく、今後もこういったイベントを続けていただきたいと切に感じます。
「機会があれば」じゃなく是非とも機会を作ってください!(^^)!
ほんとにありがとうございましたm(__)m
「地球を―」のイベントとしては11月のダイトレファイナルに続いて二度目です。
二回だけの参加でしたが佐藤先生のチームの方々は本当に親しみやすく、今後もこういったイベントを続けていただきたいと切に感じます。
「機会があれば」じゃなく是非とも機会を作ってください!(^^)!
ほんとにありがとうございましたm(__)m
Commented by サッカー小僧 at 2009-12-02 20:33 x昨年秋のマラニックから1年あっという間でした。
皆で練習すると決して楽チンじゃないのに終わった後は最高に楽しいし仕事のストレスなんかも吹っ飛んでいて、穏やかな気持ちになれました。
そして、記録も伸びていました(^^)/
どれを思い出しても本当に楽しいことばっかりです。
本当にありがとうございました！
また、新しい企画を楽しみに練習頑張っておきま～す♪
皆で練習すると決して楽チンじゃないのに終わった後は最高に楽しいし仕事のストレスなんかも吹っ飛んでいて、穏やかな気持ちになれました。
そして、記録も伸びていました(^^)/
どれを思い出しても本当に楽しいことばっかりです。
本当にありがとうございました！
また、新しい企画を楽しみに練習頑張っておきま～す♪
Commented by ﾋﾃﾞ at 2009-12-02 22:24 x地球を走る会の最終回に参加させていただきました☆ミ
ｷﾛ4分30秒で30ｷﾛ…完走ならず…でした。
途中から遅れてしまい、ｷﾛ4分30秒の速さに完敗でした（汗
今回は、いつも食料補給するこの距離を、補給ﾅｼで走ってみたところ途中からヘロヘロになり、補給の大切さが身にしみました。(水分はしっかり背負ってましたがｗ)
ちなみに筋肉痛は予想約一週間コースぐらいなのでトレーニング効果はバッチリでした☆ミ
現在の目標、サブスリーﾍﾟｰｽまでの道のりはまだ遠いですが楽しく頑張っていきます☆ミ
ありがとうございました！
ｷﾛ4分30秒で30ｷﾛ…完走ならず…でした。
途中から遅れてしまい、ｷﾛ4分30秒の速さに完敗でした（汗
今回は、いつも食料補給するこの距離を、補給ﾅｼで走ってみたところ途中からヘロヘロになり、補給の大切さが身にしみました。(水分はしっかり背負ってましたがｗ)
ちなみに筋肉痛は予想約一週間コースぐらいなのでトレーニング効果はバッチリでした☆ミ
現在の目標、サブスリーﾍﾟｰｽまでの道のりはまだ遠いですが楽しく頑張っていきます☆ミ
ありがとうございました！
at 2009-12-02 23:22バンチャンさん 初回からずっとご参加頂きましたね。こちらこそ、温かいご支援、厳しいご意見、本当にありがとうございました。進化し続ける熟年（失礼！）ランナー、りズペクトです！！
marniさん サプライズのお花や、楽しい宴席を準備して頂き、スタッフ一同感激でした。実力的にはもうすっかり独り立ちされているmarniさんやバンチャンさんのようなランナーさんのご参加、そして新しいお友達のご紹介、本当にありがたかったです。
なおさん 余裕で30キロ走り切られましたね。本当に楽しそうなグループ走でした。ガッツリ練習なのにね。リーダーと皆さんで作り上げた時間空間でしたね！
とよさんも6分ペースのグループでしたね。気候にも恵まれましたが、これを走り切られたことは十分な自信を持って頂いてOKですよ！またいろいろ企画します。期待していてくださいね！
marniさん サプライズのお花や、楽しい宴席を準備して頂き、スタッフ一同感激でした。実力的にはもうすっかり独り立ちされているmarniさんやバンチャンさんのようなランナーさんのご参加、そして新しいお友達のご紹介、本当にありがたかったです。
なおさん 余裕で30キロ走り切られましたね。本当に楽しそうなグループ走でした。ガッツリ練習なのにね。リーダーと皆さんで作り上げた時間空間でしたね！
とよさんも6分ペースのグループでしたね。気候にも恵まれましたが、これを走り切られたことは十分な自信を持って頂いてOKですよ！またいろいろ企画します。期待していてくださいね！
こうじさん あと12キロは…あえて当日までとっておきましょう「お楽しみ」に！でも大丈夫、30キロまでの練習でかなり「確信」を持ってフルに望めるはずですよ。
サッカー小僧さん ホントにあっという間の一年でしたね。記録もぐんぐん伸びて今が一番楽しいとき。これからまた苦しい時もあるかもしれませんが、今の楽しさを忘れないでくださいね！
ヒデさん ３０キロ練習の意味はエネルギー切れを体験することにあり！実にいい練習をされましたね。目標のレースはいつでしょうか、これを繰り返して少しずつ少しずつレベルアップするのがお奨めですよ。
サッカー小僧さん ホントにあっという間の一年でしたね。記録もぐんぐん伸びて今が一番楽しいとき。これからまた苦しい時もあるかもしれませんが、今の楽しさを忘れないでくださいね！
ヒデさん ３０キロ練習の意味はエネルギー切れを体験することにあり！実にいい練習をされましたね。目標のレースはいつでしょうか、これを繰り返して少しずつ少しずつレベルアップするのがお奨めですよ。
Commented by ヨーカンマダム at 2009-12-05 18:57 x１１/29地球を走る会に初めての参加でしたが、最終回の参加となりました。7月から走り始めたマラソン初心者です。自分の走力を知らないがゆえ6分走に入り 途中リタイアしましたが、初めて20㌔走れて楽しかったです。参加してみて 我流になりがちの練習でしたが 伴走のリーダーと一緒にみんなと走る楽しさや マラソンの基礎作りの大切さを学ばせて頂きました。また新しい企画があれば 参加したいです。佐藤先生、チームの方々ありがとうございました！
ヨーカンマダムさん いらっしゃいませ～。ご参加ありがとうございました。はじめての20キロを練習会で走り切ってしまう…大いなる可能性を秘めておられますね。これからのご自分の成長を楽しみにがんばってください！！私たちも新しい企画に向けて成長しなくては。
